TEMARIO E INVERSIÓN

TEMARIO DE LA FORMACIÓN
BLOQUE I: BASES DEL YOGA.


- Yoga: Definición e Historia.
- Bases del Yoga. Los 8 escalones.
- Estudio de textos Yóguicos y adaptación al enfoque personal y contemporáneo.
- Psicología Yóguica, modo de Vida y Espiritualidad: Chitta, Manas, Buddhi, Ahamkhara. Koshas. Kriyas. Karma y Dharma. Teoría de la reencarnación. Prana y Vayus. Dhatus.
- Yoga Tradicional versus vertientes actualizadas. Tipos de Yoga.
- Yogas Dinámicos y Power Yoga-Yoga. Cuándo, dónde y para quién.
- Deporte, Yoga y espiritualidad. Transformar el deporte en Yoga.
- La experiencia personal de 14 años fusionando Yoga y Deporte.

BLOQUE II: ANATOMIA.


- Anatomía y Fisiología aplicadas al Yoga. Anatomía y Fisiología aplicadas específicamente a los Yogas Dinámicos.
- La conciencia corporal y los sistemas dinámicos de Yoga.

BLOQUE III: ANATOMIA SUTIL Y APLICACIONES.


- Unión Cuerpo-Mente-Conciencia. Hacer que las cosas sucedan.
- Anatomía sutil aplicada al Yoga. Chakras, Marmas, Nadis y Meridianos.
- Zonas de poder específicas.
- Los Bandhas en Yoga. La mayor efectividad del Bandha a través de Power-Yoga.
- Trabajo práctico de Bandhas durante Asanas, Karanas, Dhyana, Dharana y Pranayamas.
- Los Bandhas como llaves hacia Savasana (Relajación).
- Drusthi. La fijación para la expansión de la Conciencia.

BLOQUE IV: PRANAYAMA.


- Pranayama Yoguico Básico y Avanzado. Pranayamas de Transformación.
- Pranayamas de Transformación en el deporte.
- Ujjayi en los Yogas Dinámicos.

BLOQUE V:

MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN.

- Pratyahara (Abstracción). Importancia de Pratyahara en la Vida diaria. Actitudes.

- Dharana (Concentración). Qué es. Técnicas. Concentración, Yoga y Deporte. Beneficios y Técnicas.
- Mantrams y sonidos de Poder. Teoría y práctica.

- Dhyana (Meditación). Qué es. Técnicas. Meditación Evolutiva. Enseñar a Meditar.

- Savasana (Relajación). Qué es. Beneficios. Preparación. Técnicas. Enseñar a relajar. Relajación, Yoga y Deporte.

BLOQUE VI: PRÁCTICA, APRENDIZAJE Y PROFUNDIZACIÓN.


- Asanas (Posturas) Nivel Básico, Intermedio y Avanzado.
- Vinnyasa: Las transiciones del Yoga Dinámico. Fluidez meditativa.
- Series específicas de Hatha Yoga.
- Series específicas de Power-Yoga.
- Karanas y Surya Namaskaras (A, B y otros).
- Integración simultánea de Asana, Bandha, Ujjayi y Drishti en la práctica.
- Asanas y Pratyahara.
- Variantes, ajustes, adaptaciones.

BLOQUE VII: DOCENCIA I.


- Dinámicas de enseñanza.Aprendizaje del alumno y labor activa del profesor.
- Conciencia corporal y Corrección postural. Asistencia directa e indirecta al alumnado.
- Técnicas de observación, asistencia, corrección y motivación.
- Alineación de la estructura corporal. La importancia de la base y Mulabandha.
- Cómo enseñar diferentes estilos: Hatha Yogas, Yogas Dinámicos.
- Enseñar Asanas y Karanas.
- Enseñar Pranayama. Enseñar Pranayama junto con Asanas.
- Enseñar los Bandhas.
- Enseñar y guiar Pratyahara durante las sesiones.
- Guiar las Meditaciones durante las sesiones.
- Guiar la Relajación durante las sesiones.
- Centros físicos de Poder.
- El Hara en Power-Yoga. Realizar desde el Hara.
- El efecto Airbag como aplicación de la estabilidad postural.

BLOQUE VIII: DOCENCIA II.


- Técnicas para hablar en público.
- Como impartir clase a practicantes de una Escuela de Yoga.
- Cómo enseñar a personas sin experiencia o Nivel Inicial. 
- Cómo enseñar a alumnos de Nivel Medio y Avanzado.
- Cómo impartir clase a practicantes de gimnasios.
- Enseñanza a grupos numerosos.
- Cómo impartir a niños.Trabajar según edades.Desarrollo Psicocorporal en la infancia (0-12 años) Adolescencia.
- Cómo impartir clase a personas mayores.
- Alumnos: Tipologías y Características físicas y psicológicas.Trastornos Psicológicos.
- Adaptaciones para personas con Discapacidad.Discapacidades Físicas y Psicológicas: tipologías más comunes.
-Resolución de Conflictos. Abordaje de casos específicos: higiene, pagos, incidencias

- La labor del Yoga-Coacher. Yoga-Coach™

- Prácticas y perfeccionamiento.







INVERSIÓN y MODALIDADES FORMATIVAS:


La formación está diseñada en 3 niveles. Cada nivel tiene un coste de 690 €. 


Dentro del importe de la formación, se incluyen clases gratuítas semanales en centros formativos y Masterclases mensuales gratuítas impartidas por el formador. 


La formación completa consta de un total de 255 h, comprendidas en horas de formación, clases de práctica, Masterclasses y horas de estudio. 


Existen 2 modalidades formativas: Anual e Intensiva. La modalidad anual divide la formación completa en 9 talleres de fin de semana. La modalidad intensiva divide la formación en tres módulos intensivos de 5 dias cada uno.

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TITULACIONES:

Una vez acabada la formación, recibirás tu correspondiente certificación como Monitor Autorizado de Power Yoga. La certificación estará avalada por A.E.P.P.E.Y. (Asociación Española de Profesores, Practicantes y Escuelas de Yoga) e I.E.Y. (Instituto Europeo de Yoga).